ständiges hin und her ... aber die richtige Richtung 😊
|
246.7 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 24.13g | Prot: 107.39g | Carb: 162.44g.
Breakfast: Light Mayonnaise, Gut & Günstig Lachsschinken, Erdbeermarmelade, Magerquark, Roggen Knäckebrot. Lunch: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Roggenmischbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Aldi Lachsschinken. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Linguini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Gummibärchen. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sandra-hält-durch!'s weight history
|