Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
368.6 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 170.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
3119 kcal
|
Fat: 157.91g | Prot: 103.68g | Carb: 319.70g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Гречка Отварная. Lunch: Arshani Компот из Фейхоа, Простые Пельмени, Салат Оливье. Dinner: Майонез, Морской Коктейль, Морковь по-Корейски, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. Snacks/Other: Снежок Биойогурт 2,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romson80's weight history
|