Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 103.84g | Carb: 147.80g.
Breakfast: Звенигора Сыр Фигура 27%, Premialle Фета, Росток Хлебцы с Морской Солью, Полисол , Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Груша, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Омлет с Овощами, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|