Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
1935 kcal
|
Fat: 150.10g | Prot: 71.60g | Carb: 25.18g.
Breakfast: Valio Сливки для Взбивания 38%, Valio Сливки для Взбивания 38%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Базилик, Смалец, Чай, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Мой Майонез. Lunch: Баклажаны Тушеные, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Dinner: Водка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Смалец, Кабачки Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgaupir's weight history
|