Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
125.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2018:
|
2218 kcal
|
Fat: 100.19g | Prot: 100.43g | Carb: 220.11g.
Breakfast: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Махеевъ Повидло Яблочное , Творог (Обезжиренный), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Каравай Хлеб "Жито", Умалат Сыр Адыгейский, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|