Olgaupir's Journal, 16 September 2018

165.3 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2095 kcal

Fat: 145.55g | Prot: 149.16g | Carb: 21.12g.   Breakfast: Огурец (без Кожуры), Бекон (Жареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Крабовые Палочки, Чай. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Куриные Сосиски. Dinner: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Лимонный Сок, Чай, Водка, Рубленый Чеснок, Базилик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Сливки для Взбивания 38%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Окраина Сало с Чесноком и Перцем. more...

2164 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 45 minutes, Sexual Activity - 35 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...