Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
112.9 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 88.33g | Carb: 145.67g.
Breakfast: Комо Сыр Тенеро, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Оладьи на Кефире. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Кефир 1%. Snacks/Other: Bob Snail Пастила, Master Bob Арахисовая Паста с Финиками, Для Вас Хлебцы Классические, Кокосовая Стружка, Мёд, Звенигора Творог Нежирный, Морковь, Яблоко Голден, Сильпо Банан, Master Bob Арахисовая Паста, Для Вас Хлебцы Классические, Жареное Яйцо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лидия Ser's weight history
|