Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2018:
|
689 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 45.09g | Carb: 83.92g.
Breakfast: Мистраль Каша 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Пошехонский. Dinner: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|