|
Итого, за лето минус восемь кило. пройдено около восьмисот километров.
|
242.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2018:
|
2551 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 203.45g | Carb: 267.84g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Гост Говядина Тушеная, Чечевица Вареная. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Горбуша, Баклажаны Тушеные. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Эдельвейс Айран, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Кефир 1%, Баклажаны Тушеные, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Сойка Фарш Соевый. more...
|
|
3157 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|