Genauso fühle ich mich...schwer. Muskelkater und richtig müde 'Knochen'... Heute wirds eher Piano zugehen:-)
|
164.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 67.71g | Carb: 170.45g.
Breakfast: Grafschafter Rübenkraut, Schinken (Extra mager), Buko Balance, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kartoffelbrot. Lunch: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Paniertes Schnitzel. Dinner: Guinness Extra Stout, Schmitz Gekochter Schinken, Räucherlachs, Petrella Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Other: Birnen. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Guten Morgen. Dann ruh dich heute aus und genieß deinen Garten.🌞🌻🙋💕
06 Sep 18 by member: proudmary2010
|
Ja, muss ich wohl...aber von drinnen🙃 Es rehnet seit einer Stunde...🌧 das ist gut! Der Boden ist sowas von ausgetrocknet...
06 Sep 18 by member: anmogu64
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anmogu64's weight history
|