Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
151.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
1015 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 27.51g | Carb: 150.63g.
Breakfast: Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Медом, Мёд, Брест Литовск Молоко 3,6%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Останкино Сосиски Филейные, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Nestle Батончик Фитнес, Фанта Фанта Апельсин. Dinner: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
swht_2018_'s weight history
|