Павел4503's Journal, 29 August 2018

349.7 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 129.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

835 kcal

Fat: 49.00g | Prot: 75.17g | Carb: 21.64g.   Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Помидоры, Индейка Отварная, Жареное Яйцо. more...

5029 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...