Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
245.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2018:
|
2528 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 157.90g | Carb: 306.04g.
Breakfast: Болгарский Перец, Каждый День Цветочный Мед, Инжир, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Хлеб Черный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Кабачки Тушеные. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое, Инжир, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, котлетки 2018-08-25, Полба с жиром порция 100 грамм, Mr. Ricco Кетчуп Томатный. Dinner: котлетки 2018-08-25, Кабачок, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
3065 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|