Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
115.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 63.10g | Carb: 133.33g.
Breakfast: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Тильзитер 45% (Березка), Сливочное Масло, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Кофе, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%. Lunch: Виктория Хлеб Чиабатта, Брест Литовск Сметана 20%, Птицефабрика Зеленецкая Перец Фаршированный, Картошка Вареная. Dinner: Мёд, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сырники на Рисовой Муке и Кокосовом Масле. Snacks/Other: Любимая Шоколадница Торт Морковный, Морковь. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chetter-box's weight history
|