Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 83.79g | Carb: 210.40g.
Breakfast: Черная Смородина, Брест Литовск Сметана 20%, Прайм Стар Ананас, Простоквашино Творог 5%, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Кофе, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар. Lunch: Ананас, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Хлеб Цельнозерновой, Окрошка на Кефире с Курицей. Dinner: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Белевская Пастила Пастила Заварная Клюква, Хладокомбинат Мацони 4%, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bravolli Булгур Крупный. Snacks/Other: Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Киви, Морковь. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chetter-box's weight history
|