Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 93.00g | Prot: 100.89g | Carb: 113.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Тильзитер 45% (Березка), Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Кофе. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Шоколадница Торт Вкус Лета, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Багет. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Заварная Клюква, Индолина Пасторма из Мяса Индейки, Орехи Кешью, Зеленый Чай. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chetter-box's weight history
|