Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
114.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2018:
|
1856 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 121.98g | Carb: 165.55g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, ООО «Хладокомбинат» Сливочное Масло «Обычное», Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Коровка из Кореновки Сливки Питьевые 10%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Сырники с Изюмом. Lunch: Фабрика-Музей г. Белёв Заварная Белёвская Пастила Клюква, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Шоколадница Торт "Кокетка". Snacks/Other: Персики, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chetter-box's weight history
|