Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
154.3 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 40.28g | Carb: 164.05g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Русское Море Икра Минтая, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Колбаса Докторская. Lunch: Спрайт Арбуз Огурец, Окей Шампиньоны по-Корейски, Рис Вареный, Кабачки Фаршированные, Шеф Перекресток Борщ Украинский. Dinner: 7UP 7Up, Суши Шоп Суши с Креветкой и Сливочным Сыром , Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Mars Milkyway. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sebka_S's weight history
|