Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
168.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 126.20g | Carb: 141.83g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Ярмарка Горох Колотый. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Куриная Грудка Филе, Морковь, Картофель Молодой. Dinner: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Котлеты из Индейки, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный, Финик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|