Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 52.05g | Carb: 171.87g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Хлеб, Кофе, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Шоколадное Печенье, Кофе, Сосиски Молочные, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Варенье из Смородины, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Финик, Ягоды. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
05 Jul 18 by member: romanovamp
|
Теперь действительно нужно удержаться на этом весе, считаю ккал. Это не диета, это образ жизни
06 Jul 18 by member: romanovamp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|