Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 78.83g | Carb: 151.33g.
Breakfast: Абрикосы, Новая Деревня Молоко 3,5%, Брест Литовск Творог 3%, Банан. Lunch: Bravolli Булгур Крупный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), СМК Мацони, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Белевская Пастила Пастила Заварная Клюква, Киви, Фабрика Качества Сосиски из Индейки, Лента Хлебушек Кукурузный , Pretto Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Брокколи. Snacks/Other: Грейпфрут, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Черешня, Funnut Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chetter-box's weight history
|