Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
231.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
2041 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 113.88g | Carb: 219.69g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ого Отруби Пшеничные, Маруся Творог 9%, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные, Greenfield Чай Черный, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Greenfield Чай Черный, Каравай Пита, Глобус Котлеты Домашние, Макароны Отварные, Перцы Перец Сладкий Красный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Перловка Отварная, Чай, Му-Му Щи Зеленые, Печень Говяжья Жареная, Ашан Сухарики-Гренки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|