Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
1814 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 99.68g | Carb: 214.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Малина, Замороженная Вишня, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколадный Торт (без Глазури). Dinner: банан Мини, Малина, Кофе с Молоком, Белый Медведь Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Инмарко Cornetto Киви-Кактус, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktori_55's weight history
|