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Guten Morgen Zusammen, trotz des Stresses mit meinem Vater, der Fahrerei und der ungesunden Esserei gestern. Das ist doch was👍
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161.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 June 2018:
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1566 kcal
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Fat: 81.67g | Prot: 52.94g | Carb: 159.53g.
Breakfast: Kaffee, REWE Bio Schinkenwurst, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gekochtes Ei, GutBio Honig Cremig, Harry Balance Toast (25g), Buko Balance, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Block House Chili Sauce, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, REWE Bio Rostbratwurst, Bauerngut Grill-Bratwurst. Dinner: Mangos, Grapefruit. Snacks/Other: REWE Apfelstreuselkuchen. more...
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2109 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 2 hours and 26 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 31 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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