Edelv's Journal, 13 June 2018

141.8 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

583 kcal

Fat: 21.99g | Prot: 24.13g | Carb: 78.61g.   Breakfast: Зеленый Перец, Киноа (Вареный), Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Knorr Харчо с Сухариками, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Lindt Горький Шоколад 85%. more...

1395 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Google Fit - 17 hours. more...