Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 69.76g | Carb: 139.98g.
Breakfast: Орехи Кешью, Elite Dark Chocolate Amargo, Мёд, Бабулины Продукты Сметана 20%, Оладьи. Lunch: Киви, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Кальмаров с Рисом, Красные Помидоры, Геркулес Брынза 20%, ИП Багдасарян Лаваш Армянский (Тонкий). Dinner: Запеканка Куриная с Тапиоковым Крахмалом, Бабулины Продукты Сметана 20%. Snacks/Other: Пишмание, Абрикосы, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, ООО “НТЦ-XXI” Сыр Мягкий Флоренция, Белый Хлеб. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chetter-box's weight history
|