chetter-box's Journal, 07 June 2018

127.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1287 kcal

Fat: 54.93g | Prot: 71.25g | Carb: 136.01g.   Breakfast: Геркулес Брынза 20%, Финик, Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яйцо, ООО «Пятигорский Молочный Комбинат» Сметана 20%, Зелёный Борщ. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Минтай Жареный, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Компот из Сухофруктов, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Красные Помидоры, ООО “НТЦ-XXI” Сыр Мягкий Флоренция. more...

1800 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 47 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...