Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
173.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 134.76g | Carb: 104.55g.
Breakfast: Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Lunch: Куриное Филе, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Кабачок, Помидоры, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец, Форель. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Syntrax Matrix 5.0, Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Мягкий Творог 5,5%, Низкокалорийный Сироп Шоколад, Отруби Пищевые Овсяные, Мука Рисовая Цельнозерновая, Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Творог 5%, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, 4 Сезона Малина Замороженная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|