|
А 15 марта я была 111 кг ! Ем все! Никогда бы не поверила,что можно есть торты,блины и при этом сбрасывать вес! А оказалось так все просто! Каждые 3 часа по 200 гр. и не пить до и после еды полчаса! Да ещё надо пить воду литра 3 (что не всегда получается 😂,так как туалет не всегда под рукой)
Ещё бы не моя великая лень к физкультуре!
Ничего не делаю,только с собакой пешком хожу и на грядках к верху попой😂
|
205.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2018:
|
2012 kcal
|
Fat: 105.49g | Prot: 84.03g | Carb: 189.83g.
Breakfast: Сало, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Дружба Плавленный Сыр Классический, 36 Копеек Кефир 1%, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Майонез, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Гречневый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Майонез, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|