anmogu64's Journal, 30 May 2018

Guten Morgen, das ist die Richtung! Hoffe Ihr habt Alle due Unwetter gut überstanden. Sie waren ja ganz schön heftig⛈ bei mir haben nur ein paar Pflanzen schwer gelitten. 🌹🌻 Wünsche Euch einen schönen entspannten Tag.🌞

164.2 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1424 kcal

Fat: 75.62g | Prot: 56.63g | Carb: 132.42g.   Breakfast: Wein's Schwarzwälder Schinken, Harry 1688 Steinofenbrot, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Rührkuchen. Dinner: Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Knorr Sauce Hollandaise Light, Harry Balance Toast (25g), Leicht und Fit Schinkenwürfel, Champignons, Spargel (Frischware). more...

2169 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 31 minutes, Cooking - 31 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...