Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 68.44g | Carb: 103.25g.
Breakfast: ООО «Хладокомбинат» Сливочное Масло «Обычное», Финик, Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карусель Батон Молочный с Кунжутом. Lunch: Зеленый Чай, Салат Цезарь с Семгой. Dinner: Яйцо, Минтай Жареный, Слобода Масло Растительное , Цветная Капуста. Snacks/Other: Агрокомплекс Ряженка 1%, Сливы, Банан, Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский. more...
|
|
1860 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 54 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chetter-box's weight history
|