Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
233.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 131.50g | Carb: 211.53g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Grow Food Рагу "Прованс" с Индейкой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Яблоко, Чай, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Брокколи Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|