Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
235.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2018:
|
2346 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 131.86g | Carb: 235.60g.
Breakfast: Варенье, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай, Семена Льна, Ого Овсяные Отруби, Творог 5%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вдохновение Конфеты, Greenfield Чай Черный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Виктория Овощи Жаренные, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Сырный Суп, Сыр с Плесенью, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Буженина Запечённая, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|