|
Я не знаю, как, но на весах минус. Не записывала питание, но уже примерно в годове держу, что , сколько съела. За две недели было всего две тренировки - времени не хватало. Сейчас все улеглось, поэтому вхожу в уже привычный режим.
|
231.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1004 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 83.39g | Carb: 84.35g.
Breakfast: Глобус Печенье Сахарное "К Кофе", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Глобус Печенье Сахарное "К Кофе", Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Фаберлик Омега 3-6-9, Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. more...
|
losing 5.7 lb a week
|