Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
165.1 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1067 kcal
|
Fat: 18.60g | Prot: 159.42g | Carb: 65.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Черника, Кофе, Bob's Red Mill Овсяные Хлопья, Valio Молоко 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Красные Помидоры, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Dinner: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Яичный Белок, Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trammy_92's weight history
|