Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
182.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 94.26g | Carb: 151.19g.
Breakfast: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Макфа Гречневые Макароны, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Активия Йогурт Натуральный, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|