Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
281.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 116.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2018:
|
1071 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 77.72g | Carb: 139.80g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Пиканта Лечо, Пиканта Кабачковая Икра, Перекресток Авокадо , Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Грудки, Куриный Бульон, Болгарский Перец, Кабачки, SPAR Фарш Куриный, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Финик, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Хурма Вяленая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marrisochi's weight history
|