Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
184.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2018:
|
2031 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 149.68g | Carb: 183.71g.
Breakfast: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Жареное Яйцо, Увелка Перловка Отварная, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками. Lunch: Белебеевский Сыр Былинный, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Dinner: Смак Хлеб Кайзер, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Финики Иран, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aminova-77's weight history
|