|
tekrar başlayalı 1 hafta oldu ama ben hala yediklerimi azaltamaz oldum sanki böyle depolarım tükenmiş gibi hissediyorum yemek arzum bugün iyice tavan yaptı tartım bozuldu tartilamadim disarida da tartilamadim istemedim nasıl baş edicem kendimle bilmiyorum 1300 kalori çıkardı program yediklerimi azalmalimiyim onu da pek anlamadım ya ama insanım ben yaaaa dayanamıyorum kiiii karşımda yediklerindee
Diet Calendar Entry for 02 May 2018:
|
950 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 59.62g | Carb: 98.53g.
Breakfast: Tahinli Çörek, Roka Marulu, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Susamlı Simit. Lunch: Biber Kızartması, Çiğ Köfte, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Izgara Köfte, Tavuk Ciğeri. Snacks/Other: Algida Keyif. more...
|
|