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So schnell wie es hoch geht, geht es mittlerweile auch wieder runter 😉
Wünsche euch einen schönen freien Tag 😘
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164.2 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2018:
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1767 kcal
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Fat: 93.10g | Prot: 72.35g | Carb: 145.42g.
Lunch: Grafschafter Karamell, Nutella Nutella, Der Norderneyer Seeluftschinken, Houdek Leberkäse Grob , Harry Das Volle Korn Katen. Dinner: REWE Bäcker Brötchen , KFC Coleslaw (130g), Nudelsalat, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. more...
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losing 9.3 lb a week
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