Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
191.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 135.45g | Carb: 99.98g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 25%, Свеклы, Морковь, Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Жареная Картошка, Грейпфрут (Розовый и Красный), Eco Botanica Зефир, Кофе, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lidynhlk's weight history
|