Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
141.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 77.40g | Carb: 210.46g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Snickers Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Слобода Майонез, Вареники с Картошкой, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шарлотка ПП, Картошка Тушеная, Шампиньоны Тушеные, SPAR Овощная Нарезка, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кабачковая Икра. more...
|
|
1780 kcal
|
Activities & Exercise:
зарядка - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|