Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
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136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
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3225 kcal
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Fat: 112.58g | Prot: 125.93g | Carb: 413.51g.
Breakfast: Ja! Frische Fettarme Milch, REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, Ja! Cornflakes, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Grotemeyer's Konditorei Käsekuchen, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Ja! Delikatess Kochschinken, Milbona Tilsiter, Barbarossa Bäckerei Urbrot. Lunch: Waffel, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Ditsch Laugenstange Mit Debrecziner. Dinner: Milbona Gouda Gerieben, Ja! Schlagsahne, Maggi Hühnerbrühe, Ja! Schmand 24% Fett , Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Ja! Delikatess Kochschinken, Reinert Schinken Nuggetz, Zwiebeln, Edeka Kartoffeln Gekocht. Snacks/Other: Haribo Phantasia, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. more...
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losing 1.5 lb a week
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