priest_serg's Journal, 30 April 2018

Хороший минус)))

196.0 lb Lost so far: 41.4 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1169 kcal

Fat: 41.67g | Prot: 59.51g | Carb: 126.82g.   Breakfast: АХА Мюсли Фрукты и Орехи. Lunch: Шашлык Куриный. Dinner: Очаково Квас Очаковский, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Протеин Бар Батончик Кокос. more...

4887 kcal

Activities & Exercise: Силовая тренировка - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...