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Uhuuuuuu!!! Eu estava triste quando me pesei ontem e só deu diferença de 300g. Eu sei que a gente tem que comemorar qualquer eliminação por menor que seja, mas fiquei triste. Ontem seria dia de PL, fiz PP e bebi chá da folha da amora miúda. Hoje, depois de ir ao banheiro, subi na balança e tcharammmmm 1 kg a menos 😍😍😍😍
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276.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 144.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 April 2018:
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1853 kcal
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Fat: 139.32g | Prot: 122.75g | Carb: 25.20g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Requeijão, Walmart Queijo Mussarela, Panqueca Dukan. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Costela de Porco Assada. Dinner: Hemmer Chimichurri, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Costela de Porco Assada. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Pão de Amêndoas. more...
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3148 kcal
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Activities & Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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