Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
189.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 59.20g | Carb: 226.02g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Сахар, Хлеб, Апельсин. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Dinner: Сахар, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Растительное Масло, Хлеб, Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Вологодское Варенье Вишневое, Сыр Российский. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|