Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
117.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 73.54g | Carb: 160.98g.
Breakfast: Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Черносливом. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Курица в Кефире. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Киевхлеб Сушка Малютка, Финик, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Орехи Кешью, Печеное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenkazp777's weight history
|