tatacalipso's Journal, 28 April 2018

130.1 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1640 kcal

Fat: 46.84g | Prot: 188.57g | Carb: 106.65g.   Breakfast: Сметанин Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Курица Вареная. Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Минтай, Налим Отварной. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...

1684 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...