Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 125.41g | Carb: 92.02g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Лента Салат Неженка, Картофельное Пюре, Goodman Филе Миньон. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Чай с Лимоном, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solta90's weight history
|