Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 69.72g | Carb: 114.85g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Первый Вкус Кефир 0,1%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сливки 10%, Далматово Злаквилль, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|